Biking in San Diego 有适合每个人的东西:山地自行车道, paved bike paths, coastal bike rides, and lung-busting road routes. 无论你是在寻找崎岖的地形来测试你的技能，还是带孩子们去无车的自行车道, 这些是一些最好的自行车路线. 如果你想在当地寻找更多的自行车骑行地点，或者想租一辆自行车, 圣地亚哥有很多不错的自行车店, in La Jolla, 在更北的地方可以满足你的需求. 在科罗纳多(Coronado)和洛马角(Point Loma)，沿着水边也有很多地方可以租到沙滩自行车.
圣地亚哥最适合山地自行车手的自行车道
Balboa Park Bike Trails
Parking: There are many parking lots in the park; try the large parking lot at Morley Field Drive and Upas Street
Level of Difficulty: Easy to moderate
Routes and distance: 4.5 miles
Balboa Park comprises 1,200英亩的土地就在圣地亚哥的中心，这个便利的位置使这些山地自行车道成为当地人最喜欢的地方. Start with the 4.5-mile “Balboa Loop” 在公园的周边. 你必须绕着高尔夫球场上路，然后在东北角再走一遍. Then, 沿着潘兴大道(Pershing Drive)开辟额外的自行车道，体验各种不同的山地自行车圈.
Mission Trails区域公园
Parking:在游客中心或朱尼佩罗神父塞拉步道起点
Level of Difficulty: Moderate
Routes and distance: 4 miles to 20 miles
Mission Trails区域公园 拥有8000英亩崎岖的圣地亚哥自行车道和东北部的开放空间 San Diego County. 主干道，朱尼佩罗神父塞拉小径，是一条相当容易铺设的道路.5英里多用途徒步和自行车道, 但你可以从那里沿着福尔图纳鞍道前行，或者沿着周边的自行车道骑行. 北福尔图纳步道的技术含量更高，你应该会看到一些岩石. 如果你是一个更高级的骑手, 在公园东侧的大岩石步道入口处停车，沿着山地自行车道上到考尔斯山，再上派尔斯峰. Check out a trail map 在你走之前，有些路线不允许骑自行车.
Noble Canyon Bike Trails
Parking:便士松小径起点或日出高速公路旁的小径起点免费停车, 但在松树谷的低起点停车需要 a $5 adventure pass
Level of Difficulty: Difficult
Routes and distance: 18 miles
被认为是圣地亚哥最好的山地自行车道, 诺布尔峡谷位于城市以东约40分钟路程的拉古纳山一侧. 诺布尔峡谷是林务局的一部分， 拥有数英里的技术单轨山地自行车道，最受欢迎的是穿越三个不同地形的10英里下坡骑行. 你可以把车停在较低的步道起点，沿着铺好的松树溪大道骑行，然后沿着极其困难的诺布尔峡谷自行车道下行，全程骑行. Shuttling, however, 下坡车手也可以选择吗, 谁会从日出高速公路的起点出发，然后直接下山. 如果想要轻松一点，可以乘坐大拉古纳到梅多马刺. Check out 圣地亚哥山地自行车协会的路线地图 为你规划一条完美的路线.
圣地亚哥最适合休闲骑手的自行车道和小径
玫瑰峡谷自行车道和小径
Parking在圣达菲路尽头的死胡同或在杰内西大道的大学城高中
Level of Difficulty: Easy
Routes and distance: 1-5.5 miles
玫瑰峡谷自行车道对每个人都有一点吸引力. 位于圣达菲街的尽头, adjacent to Highway 5, 这条铺好的小路向北延伸了一英里多一点, 穿过峡谷，紧挨着铁轨. 铺好的自行车道在拉霍亚殖民地大道结束, 但短时间的骑行会把你吐到右边的越野自行车道上 Rose Canyon Open Space, 它通过铁轨连接到玫瑰峡谷主要的平坦越野自行车道，穿过一个安静的峡谷. 你也可以把车停在Genesee大道上，从玫瑰峡谷步道的北端出发.
银链科罗纳多自行车道
Parking:在科罗纳多或帝国海滩的街道上停车, 或者在海滩自行车道停车场, 沿着75号高速公路向北行驶，在自行车道两英里处
Level of Difficulty: Easy
Routes and distance: 7 miles
银色沙滩是一条长长的白色沙滩，连接着科罗纳多和帝国海滩. 它也是圣地亚哥最好的专用无车自行车道之一的所在地:海湾自行车道. 在南端的帝国海滩开始您的旅程, 或者把车停在科罗纳多，然后进入高尔夫球场旁的自行车道. 这条自行车道穿过圣地亚哥的许多公园，包括 Silver Strand State Beach. In August, the Bike the Bay event 让人们也可以骑车通过科罗纳多桥.
Mission Bay Bike Path
Parking: Bonita湾、Crown Point公园及De Anza湾公园均设有停车场
Level of Difficulty: Easy
Routes and distance: 12 miles
Mission Bay, 位于圣地亚哥北部, is made up of 4,000 acres of wetlands, marshlands, and saltwater bay. 它的海岸线上还有一条很受欢迎的圣地亚哥自行车道，这让你很容易, flat, beautiful ride. 来回跑，或者绕12英里，经过公园、海滩、水道和桥梁. 大部分的自行车路线都在保护区内, car-free bike path, 但你必须在米申湾大道短暂上路. If you’re looking to add on, 在嘉年华岛上，这条四英里长的山地自行车道很受公路自行车爱好者的欢迎，经常举办比赛. 查看米申湾自行车道页面了解更多信息.
最好的自行车道和路径在圣地亚哥公路自行车手
洛马角/卡布里洛纪念碑自行车路线
Parking: Collier Park in Pt. Loma
Level of Difficulty: Moderate
Routes and distance: 16 miles
有多种方式可以探索圣地亚哥的自行车路线, 在这个城市，哪一种是当地乘客的主要选择. 一个选择是:把车停在科利尔公园(Collier Park)或附近的街道上, 然后穿过附近的街道，到达日落悬崖大道，沿着海岸骑行. 然后沿着拉德拉街走到卡塔琳娜大道(后来成为卡布里洛纪念大道)。. 沿着起伏的山丘一路骑到 Cabrillo National Monument 圣地亚哥最漂亮的自行车道之一. 你可以在那里掉头，或者花10美元骑自行车进入公园，然后再走几英里到灯塔和潮汐池. On your return, 你可以原路返回，也可以绕一圈，穿过多山的社区，经过自由站, 然后通过洛马入口回到查茨沃斯大道. (Check out the 圣地亚哥读者的这条圣地亚哥自行车道的转弯细节.)
太平洋海岸公路自行车路线
Parking:位于托里松风景区外、布莱克海滩公园或托里松州立保护区
Level of Difficulty: Moderate
Routes and distance: 40 miles
The Pacific Coast Highway, as its name suggests, 沿着海岸，是圣地亚哥最适合骑自行车的路线之一, runners, and walkers. It is, however, 这条路也很受司机和冲浪者的欢迎，这意味着交通可能会很拥挤，骑自行车的人应该小心，警惕突然的变化，比如车门打开. 你可以在PCH的任何地方开始骑行，想骑多远就骑多远, 但如果你想避开市中心, 你可以在加州大学圣地亚哥分校的北端停车，然后沿着Torrey Pines路向北开始你的自行车路线 多利松州自然保护区这是一个占地2000英亩的公园，拥有俯瞰水面的悬崖. 寻找一个好的停止点? Swami’s Cafe in Encinitas 是一个受欢迎的加油地点吗.
Mt. Palomar Bike Route
Parking公园在Pauma小学或水区，就在起点以东
Level of Difficulty: Difficult
Routes and distance: 40 miles
当然，圣地亚哥沿着海岸的自行车道很可爱, 但圣地亚哥骑自行车的人要在城市东部的山区和丘陵上花费同样多的英里. 如果你想去圣地亚哥的阿尔卑斯山脉，那就骑上去吧 Palomar Mountain这是圣地亚哥最受欢迎的自行车路线之一. 自行车爬坡本身有12英里多一点, 从76号高速公路和山谷中心路的交叉口开始. 注意前五英里是在繁忙狭窄的道路上, 但一旦你转到南级路，你就没有交通了，有18个岔道在等着你. At the top, 在帕洛玛杂货店加油, 然后沿着东坡路(East Grade Road)下坡，一睹亨肖湖(Lake Henshaw)的风采，然后在帕拉路(Pala Road)返回自行车路线的起点. Or you can try 专业人士推荐的91英里版本.
Plan Your Trip
在圣地亚哥骑自行车如此受欢迎是有原因的, 但在你前往圣地亚哥的任何一条自行车道之前，一定要 check out these tips 为了安全愉快的旅程. Know your route and follow road rules; all riders over 18 must wear a helmet. 如果你对自己出门犹豫不决，可以考虑参加自行车之旅或骑行活动. 如果你有继续骑行的灵感，看看一些 专业人士挑选的加州最佳自行车路线.
